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O脚のメカニズム
骨盤の歪みは危険信号
・下半身(特に太もも臀部)についた筋肉が脚の歪みをさらに強調
O脚は骨自体が曲がっている(構造的に)ではなく、ほとんどが機能的な歪みが原因です。
骨盤に必要以上に負担がかかり、股関節によって骨盤と繋がっている脚の太ももの骨が外側にずれることから発生します。
そうすると、膝関節や足首の関節にも負担がかかり、本来なら一直線になるはずの脚の太ももの骨が外側にねじれ、結果的に不自然に湾曲した脚になってしまいます。
O脚にはいくつかのパターンがありますが、最も多いのは膝のお皿の骨が内側を向いて歪んでいるパターンです。
脚の歪みは見た目だけでなく、重要な骨盤にも影響する人体のトラブルの原因になっています。
O脚になってしまうと
- 見た目だけでなく、中高年になって膝の痛み(内側)に悩む事が多い。
- 股関節にも影響が出てきてしまうために、腰痛にもなってしまう。
- スタイル的にも下半身にお肉がつきやすい体型になってしまう。
- O脚の状態は猫背になりやすい。(楽なので)
O脚を直して美脚になるための6原則
施術だけでO脚は直りません。日々の生活習慣が大切です。
- 普段の姿勢に気をつけましょう。
- 毎日の適度な運動でインナーマッスルを中心に鍛えましょう。
- 快適な睡眠が大切。
- 足の健康を左右する靴選びには細心の注意をはらいましょう。
- プロの技で早めに矯正しましょう。










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